Kvällsbak
I detta ruskväder är blir jag ofta sugen på soppa och gott fröknäcke.
Här ett favoritrecept:
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 msk pofiber
1 msk fiberhusk
2 1/2 dl kokande vatten
1/2 dl kokosolja utan smak
ca 1 tsk salt ( godast med örtsalt )
Blanda allt och häll genast ut på en plåt. , Kavla tunt.
Grädda 150 grader, 45 min. Ta ut och skär upp några rutor, låt dom stå kvar på eftervärme i ca en timme.
(Vill man ha lite extra sting så är det gott med lite cayennpeppar i )
Njut !
Passade även på att göra mjukt bröd. Dessa mjuka från vad jag tror jag hittat hos Åse på http://56kilo.se/ som förövrigt alltid har goda recept tips.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”
-
Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”
-
Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
crossfit umeå urstark mamma mössor vila socker fröknäcke traillöpning lördagspasset sockerfritt glutenfritt mat urstark träningsbarn inspiration träning crossfit naturlig mat lågkolhydratskost paleo löpning lunchtips recept urstarka barn lchfbröd urstark ft low carb paleo , lchfbröd, fröknäcke, glutenfritt ägg