https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13962644_1250618118304785_7860197229721077201_n.jpg?oh=4210c6d51631d5c77777235a443bcc02&oe=584848F0
 
LOGGAGYMUrstarkUmeå

Ät och spring

Tackar Scott Jurek för inspiration idag.

Tack!

Håller på och läser hans bok "ät och spring" och den titeln är ju sjukt bra, och enkel, och helt sann. Han har mycket bra att säga och att vi sen väljer lite olika råvaror och upplägg är en annan sak. Vi har samma syn på mat och varför den ska ätas. För att få oss att prestera optimalt och få ut maximalt av livet.

10k vinterlöpning är kärlek. Ljust och fräscht typ...

Hedrade med en hög banan/chia pannkakor också. Gott och fräscht typ...

5ägg
1 banan
1 skvätt chia frön
Stek i smör

Lev!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”

  • Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”

  • Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln