https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13962644_1250618118304785_7860197229721077201_n.jpg?oh=4210c6d51631d5c77777235a443bcc02&oe=584848F0
 
LOGGAGYMUrstarkUmeå

Träningsevent och receptförfrågan

Igår hade vi fullt hus i vår lokal.
Massor med inspiration, aha-upplevelser och skratt hela dagen. Vi kommer att hålla flera workshops under året. Så det här var en rolig raketstart. Redan nästa helg är det dags för nästa, i mobility !!
Vi bjöd på lunch och tror mer än hälften kom och ville ha receptet på brödet.
Kesobröd
4 ägg
3 dl keso
1 dl kokosmjöl
1msk fiberhusk
2 1/2 msk chiafrön (eller andra frön)
3 tsk bakpulver
2 msk olivolja/kokosolja/smält smör . Ta det du ha hemma.
Salt, ibland lägger jag i lite timjan eller annan örtkrydda för mer smak.
Mixa ägg, keso och olja
Blanda i det torra, på bakplåtspapper fördela ut i en hel platta eller som scones.
Grädda mitten av ugnen, 200 grader, tills det är klart. Ca 10-15 min, kolla efter en början till att bli gyllenbrunt.
Enjoy !!

  • Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”

  • Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”

  • Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?:  ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”

  • Carina » Ingefärsdryck:  ”Ooh yey! Bra att detta dök upp på min sida och påminde mig om att fixa denna :)...”

  • Kristina » Jäkla skitdag:  ”Det är urstarkt att visa och berätta den sidan oxå!! Jag känner så väl igen mig,..”

-