Kvällsbak
I detta ruskväder är blir jag ofta sugen på soppa och gott fröknäcke.
Här ett favoritrecept:
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 msk pofiber
1 msk fiberhusk
2 1/2 dl kokande vatten
1/2 dl kokosolja utan smak
ca 1 tsk salt ( godast med örtsalt )
Blanda allt och häll genast ut på en plåt. , Kavla tunt.
Grädda 150 grader, 45 min. Ta ut och skär upp några rutor, låt dom stå kvar på eftervärme i ca en timme.
(Vill man ha lite extra sting så är det gott med lite cayennpeppar i )
Njut !
Passade även på att göra mjukt bröd. Dessa mjuka från vad jag tror jag hittat hos Åse på http://56kilo.se/ som förövrigt alltid har goda recept tips.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”
-
Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”
-
Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
urstarka barn recept lunchtips ägg paleo , lchfbröd, fröknäcke, glutenfritt low carb urstark ft lchfbröd urstark sockerfritt glutenfritt mat träningsbarn inspiration träning crossfit lågkolhydratskost paleo löpning naturlig mat fröknäcke socker vila mössor urstark mamma crossfit umeå lördagspasset traillöpning