https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13962644_1250618118304785_7860197229721077201_n.jpg?oh=4210c6d51631d5c77777235a443bcc02&oe=584848F0
 
LOGGAGYMUrstarkUmeå

Ett effektivt sätt att optimera din träning och förbättra din hälsa är att anlita en personlig tränare. Hör av dig så bokar vi in en kostnadsfri konsultation där vi lär känna dig och din fysiska status. Efter mötet kommer du att ha en större insikt om vad det är som skapar utmaningar för dig och då anpassar vi fortsättningen utifrån dina behov. Vi tar fram en handlingsplan och ett upplägg för hur vi ska gå vidare och för att du ska lyckas. Det kan kompleteras med både kost eller coaching. Vår kunskap och dina behov skapar förutsättningar för hållbar hälsa för dig.

lev mer med URSTARK, Följ oss på FB

Vi Erbjuder
Hälsokonsultation


Screening - En full genomgång av hela kroppen:
Livstilsvanor, Rörlighet, Stabilitet, Hållning, Styrka och Kondition

Personlig träning - Skräddarsydda upplägg efter dina önskemål och förutsättningar

Massage & Triggerpunktsbehandling 

Kickstart - Ett 10 veckors träning & Kostupplägg i grupp där gruppen tillsammans når sina resultat.

Presentkort

Ge dina nära och kära en chans att utvecklas, vi har presentkort som är mer än bara en gåva.

Vad ingår i ett PTpaket:

Konsultation:
Målbild, Förutsättningar och Kost-registrering.

Screening:
Vi gör Hållningsanalys, Rörlighetstest, Styrke&konditionstest, Kropps-sammansättning och Bålstabilitetstest . Allt för att anpassa träningen bäst för dig. 
Träning:
Du får ett skräddarsytt träningsupplägg Genom hela din träning ha du en engagerad personlig tränare som ger dig alla förutsättningar och motivation för att du ska nå dina mål.
Kost:
Du får en förståelse för ur din kropp påverkas av den kost du äter. Och rådgivning om hur du bör äta för att nå dina mål. 

Bokning

Kontakta oss via vårt formulär nedan eller info@urstark.com