https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13962644_1250618118304785_7860197229721077201_n.jpg?oh=4210c6d51631d5c77777235a443bcc02&oe=584848F0
 
LOGGAGYMUrstarkUmeå

Lic. Personlig tränare
CrossFit Lvl 1 & Endurance trainer
Cert. Kettlebellinstruktör True Grit
ICF Coach

fredrik@urstark.com
0730-640908

CrossFit, kettlebells och löpning är mina passioner och ger mig en komplett, URSTARK, fysisk grund för livet. Detta vill jag dela till dig genom att inspirera, delge mina erfarenheter och möta dig i din träning.

Att vara förberedd för vad än livet kastar på dig är min ledstjärna i livet. Att springa fort och kort eller sjukt långt, lyfta oc hoppa över grejer, bära men framförallt att orka med att leka med mina barn och vara en förebild för de driver mig framåt. 

Jag är en glad motionär både på långdistanslöpning och OCR banan med maraton, ultramaraton och både Toughest och Tough Viking i bagaget. 

OCR, vardagshälsa, löpning eller lyft spelar ingen roll. Med mig som PT får du jobba hårt och varierat med dina mål i sikte. Fokus ligger hela tiden på teknik och funktionalitet i livet där jag värdesätter din glädje före skrik och press.