https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13962644_1250618118304785_7860197229721077201_n.jpg?oh=4210c6d51631d5c77777235a443bcc02&oe=584848F0
 
LOGGAGYMUrstarkUmeå

Urstark UNG

Har din ungdom för mycket energi? För lite energi? För mycket stillasittande eller bara sugen på att prova en ny träningsform. Då är vår träning precis det som ni behöver.

Tillsammans med ungdomarna bygger vi upp fysiska färdigheter som kondition, balans, koordination, smidighet och fysisk styrka likväl som vi jobbar för den mentala styrkan och ett starkt självförtroende. Fysiska utmaningar blandas med svettiga och intensiva träningspass med egen kroppsvikt och enklare redskap.

Introduktion till säker träning med t ex medicinboll, kettlebell och skivstång.

Innehåll:
- Träning och progression i övningar såsom tex handstående, squats och  grunder inför lyft med mera. Anpassat efter barnens ålder.
- Hinderbanor och utmaningar av olika slag, hoppa och landa på ett säkert sätt.
- Redskap som kettlebells, räck, ringar, bollar, pinnar och lådor.
- Lek och utmaningar.



För ålder 9-13 se Urstarka barn




   

För anmälan, fyll i formuläret till höger eller maila cecilia@urstark.com

STARK, STARKARE, URSTARK UNG

Anmäl dig till UNG här