Har din ungdom för mycket energi? För lite energi? För mycket stillasittande eller bara sugen på att prova en ny träningsform. Då är vår träning precis det som ni behöver.

Tillsammans med ungdomarna bygger vi upp fysiska färdigheter som kondition, balans, koordination, smidighet och fysisk styrka likväl som vi jobbar för den mentala styrkan och en stark självkänsla. Fysiska utmaningar blandas med svettiga och intensiva träningspass med egen kroppsvikt och enklare redskap.

Introduktion till säker träning med t ex medicinboll, kettlebell och skivstång.

Innehåll:
- Träning och progression i övningar såsom tex handstående, squats och  grunder inför lyft med mera. Anpassat efter barnens ålder.
- Hinderbanor och utmaningar av olika slag, hoppa och landa på ett säkert sätt.
- Redskap som skivstång, kettlebells, räck, ringar, bollar, pinnar och lådor.
- Lek, workouts och utmaningar.

Vi håller till på Bankgatan 10b

10-14 år, Måndagar kl 19

Terminsstart: 31/1


Pris: 1295 kr
Uppehåll vid skollov och röda dagar.

Anmälan är bindande och vid sen avbokning (senare än 7 dagar innan terminsstart) debiteras hela kursavgiften. För frågor maila info@urstark.com