Många bollar i luften
Här rullar alla bollar i rasande fart, många olika projekt som avslutas och många nya som planeras för hösten.
Precis som för många andra är det hög belastning på både jobbet och privat just innan semestern.
Nästan alla jag träffar är mer stressad än vanligt, eller det vanliga uttrycket - Det är mycket nu. Är extremt vanligt.
Extra viktigt då att ta hand om sig, hitta det som lugnar. Kan det vara en promenad? Ett bad, eller ett hårt träningspass.
För mig handlar det om att prioritera bort och prioritera mig själv och det som ger energi. Ett träningspass, få bort en arbetsuppgift som hänger över mig och förbereda bra mat.
Vad ger dig energi för att hålla humöret och gnistan igång?
Låt det inte gå för länge eller tills det lugnat ner sig innan du hittar vad du mår bra av. Alltför ofta låter vi livet och andras behov gå före våra egna.
Nu ska jag återgå till att planera veckans pass, midsommar och återhämtningstimmar.
Bjuder på en bild av en god sommarfavorit.
Ha det fint // Cecilia
-
Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”
-
Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”
-
Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”
-
Carina » Ingefärsdryck: ”Ooh yey! Bra att detta dök upp på min sida och påminde mig om att fixa denna :)...”
-
Kristina » Jäkla skitdag: ”Det är urstarkt att visa och berätta den sidan oxå!! Jag känner så väl igen mig,..”
crossfit umeå urstark mamma mössor vila socker fröknäcke traillöpning lördagspasset sockerfritt glutenfritt mat urstark träningsbarn inspiration träning crossfit naturlig mat lågkolhydratskost paleo löpning lunchtips recept urstarka barn lchfbröd urstark ft low carb paleo , lchfbröd, fröknäcke, glutenfritt ägg